24式太極拳  定式:9.

単鞭(タンビエン) 

Nakagami Jun

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24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン) 

連続静止画像による詳しい解説 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト」に拠ります

<画像と解説とが異なる場合には解説が優先します>

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー1

 

重心を左足に移しながら、体を左に回します。

右足先を上げて内側に入れ着地します。

 

左手を左に向けて開きます。掌心を外側に向けます。

 

右手は下におろし、弧を描いて腹前まで上げていきます。掌心は下に、左に、内側に向けます。

目は左手を見ます。

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー2

 

 

 同  上

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー3

 

 

 同  上

 

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー4

 

重心を右足に移しながら、体を右に回します。

 

右手は左胸前まであげ、右に弧を描いて掌心を外側に向けてから、

鉤手に変えます。手首は肩の高さです。

 

左手は下におろし、弧を描いて腹前を通り、右肩の前まで上げます。掌心を内側に向けます。

目は右手を見ます。

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー5

 

 

 同  上

 

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー6

 

 

 同  上

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー7

 

体を左に回しながら左足を右足の内側に寄せます。

 

左足のかかとを左前方に着地させます。

 

左手を左に向け、水平に払います。掌心は内側です。

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー8

 

 同  上

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー9

 

 

重心を左足に移しながら、体を左に回します。

 

左足先を着地させ、右足を蹴り伸ばし、左弓歩となります。

 

左手は掌を外側に返しながら、左に向けて、払い出します。

左手首を沈め、掌心を斜め右に向けます。

 

目は左前方を見ます。

24式太極拳  定式:9.単鞭(タンビエン)ー10

 

 

 

 同  上


各定式ごとの動画と連続静止画と解説:目次