24式太極拳  定式21

転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)

Nakagami Jun

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連続静止画像による詳しい解説 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト・動作順序」に拠ります

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24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー1

 

重心を右足に移し、体を右に回します。

 

左足先を内側に入れます。

 

右手は右に下に、孤を描いて右胸前に降し、掌心を前方に向けます。

 

左手は上に右に、弧を描いて、左額の斜め上に上げて、掌心を斜め上に向けます。

 

目は右手を見ます。

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー2

 

 

重心を左足に移しながら、身体を少し左に回します。

 

右足かかとを上げます。

 

左手を左額の前に下ろします。掌心は斜め上向きです。

 

右手は下に、左に孤を描いて腹の左前に収め、掌(てのひら)を

拳(こぶし)変えて掌心を下に向けます。

 

目は右方向を見ます。

 

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー3

 

 

同  上

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー4
24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー5

 

体を少し右に回します。

 

右足は左足の近くに寄せ、続いて右足かかとを前方に着地させ、右足先を外側約45°に開きます。

 

左手は下に弧を描いて、胸前から腹の左前を押さえていきます。

掌心を下に向けます。

 

は上に孤を描いて、前方に打ち出して行きます。掌心は斜め上を向きます。

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー6

 

重心を少し前に移します。

 

右足先を着地させます。

 

左手は左股関節の横を押さえます。掌心は下向き、

指先は前方に向けます。

 

右拳は胸前まで打ち下ろします。掌心は斜めに上向きです。

 

目は右拳前方を見ます。

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー7

 

重心を右足に移しながら、体を少し右に回します。

 

左足のかかとを上げます。

 

右拳は掌心を下に向けて返しながら、外側に弧を描きます。

 

左腕は自然にゆるめ、左手は外から内に、下から上に、

弧を描いて胸前に払い出していきます。掌心を右に向けます。

 

目は右拳の前方を見ます。

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー8

 

体をすこし右に回し、次に少し左に回します。

 

左足は右足の内側に引き寄せ、

続いて左前方に左足かかとを着地させます。

         

右拳は手の掌心を上に向けて返しながら、

下に孤を描いて右腰に収めます。掌心を上に向けます。

 

左手は胸前まで払い出します。掌心を右に向け、

指先を斜め上に向けます。

 

目は左手の前方を見ます。

 

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー9

 

同  上

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー10

 

身体を少し左に回します。

左足先を着地させ、右脚を蹴り伸ばし左弓歩となります。

右拳は前方に打ち出しながら、掌心を返して左に向けます。

拳眼は上に向きます。拳は胸よりは高くしません。

左手は右手前腕部の内側につけます。

目は前方を見ます。

 

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー11

 

同  上

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー12

 

同  上

24式太極拳  定式21:転身搬ラン捶(ズァンシェンバンランツェイ)ー13

 

 

同  上

 

右脚を蹴り伸ばし、左弓歩です。