24式太極拳   定式15.

転身左デン脚

      (ズァンシェンズオドンジャオ)



24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)の画像

連続静止画像による詳しい解説 

解説は(社)日本武術太極拳連盟の「太極拳実技テキスト」に拠ります <画像と解説とが異なる場合には解説が優先します> 

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー1

 

重心を左足に移しながら、体を左に回します。

右足先を上げ、内側に入れて着地します。

両方の拳をほどきながら、左右に弧を描いて分け開きます。

両掌心を外側に向けます。

目は左手を見ます。

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー2

 

 

 同  上

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー3

 

重心を右足に移しながら、体を少し右に回します。

左足のかかとを上げます。

 

両腕を下におろします。

目は体の前方を見ます。

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー4

 

体をほんの少し右に回します。

左足を右足の内側に寄せます。

両腕を下に弧を描いておろし、腹前で抱え込みます。

両手首を交差させ、掌心を内側に向けます。

左手は右手の内側<体に近い側>です。

目は体の前方を見ます

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー5

 

 

左足の膝を上げます。左足先を自然に下に向けて垂らします。

両腕を上に、胸前まで持ち上げます。

 

両掌心を内側から下に返しはじめ、

 

左手は右手の外側<上側>です。

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー6

 

 

同  上

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー7

 

 

左足の膝を上げます。左足先を自然に下に向けて垂らします。

両腕を上に、胸前まで持ち上げます。

 

両掌心を内側から下に返しはじめ、

 左手は右手の外側<上側>です。

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー8

 

 

同  上

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー9

 

体を少し左に回します。

左足先をおこし、次に膝を伸ばし、左側斜め前方約30度にかかとから蹴り出します。<左の写真は高さが足りません>

両掌心をさらに外に返しながら、両腕を分け開きます。両手首を沈め、肩の高さにします。

分け開いた左手の方向と、左足を蹴り出した方向を同じにします。

目は左手の前方を見ます。

24式太極拳   定式15.転身左デン脚(ズァンシェンズオドンジャオ)ー10

 

 

 同  上